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茶叶的功效与作用及禁忌

茶叶在生活中特别常见,它是植物茶树的芽叶,采收以后通过不同的加工工序能制成不同的茶叶品种,像绿茶、红茶以及白茶与乌龙茶等,就都是茶叶家族的重要成员。那么茶叶有什么功效与作用呢?平时泡茶喝又有哪些禁忌呢?下面小编就专门为大家说说这些问题。

茶叶的功效与作用及禁忌

1、茶叶能降血压

降血压是茶叶的重要功效之一,它含有的儿茶素也就是单宁是茶叶的特有成分,它具有抗氧化和抗突变种功效,可以清理血液中的胆固醇,也能降低血液中低密度蛋白的含量,能预防血压上升,也能让过高的血压降下来,平时多喝茶还能预防心脑血管疾病的发生。

2、茶叶能提神

茶叶中含有一些咖啡因,它能直接作用于人类的神经系统,能让在神经兴奋,再加上它含有的儿茶素和茶多酚都是天然的抗氧化成分,能清理人体内的自由基,可以减少疲劳症状的发生,因此平时人们喝茶不但能提神醒脑,还能快速缓解疲劳。

3、茶叶的禁忌

茶叶虽然对人类身体有多种好处,但是它也有一些禁忌存在,最重要的就是它并不适合所有人,饮茶应该因人而异。那么身体虚弱和脾胃虚寒的人群就不适合喝茶,另外平时喝茶时,并不是越新鲜的茶叶越好,因为新鲜的茶叶含有的酚类物质和醇类物质较多,它们会刺激肠胃,引发肠胃疾病。

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